Mais sobre o ACTA NUTRI
Com o ACTA NUTRI, você aprende a se alimentar de forma equilibrada, sem abrir mão da vida social e sem sentir fome. Cada estratégia nutricional é pensada para seus objetivos e sua rotina.
- Atendimento individualizado e planos alimentares flexíveis
- Método baseado em ciência, sem dietas da moda ou promessas vazias
- Ajustes constantes para otimizar sua energia, desempenho e composição corporal
- Foco em resultados sustentáveis – nada de efeito sanfona
Valor: Plano mensal: 150,90 €
Plano trimestral: 128,90 € mês = 386,7 €
Plano semestral: 108,90 € mês = 653,4 €
Plano anual: 91,9 € mês = 1102,8€
* Pagamento uma única vez de acordo com o plano escolhido.
Onde: Online ou presencial em Munique
Sua alimentação pode ser sua maior aliada. Com a estratégia certa, você chega lá.
*todos os valores tem acrescimo de 19% VAT
1
1° Passo
Avaliação Física:
O primeiro passo ao contratar um personal trainer é a anamnese e a avaliação física completa, que inclui histórico médico e familiar, medição de composição corporal, teste cardiorrespiratório e definição objetivos.
2
2° Passo
Planejamento e prescrição do treino:
Com base nos resultados da avaliação física e nos objetivos do cliente, a treinadora elabora uma periodização de treino. Em seguida, prescreve um programa personalizado que pode incluir exercícios de força, cardiovasculares, flexibilidade, equilíbrio e funcionais, levando sempre em conta as necessidades e o condicionamento físico individual.
3
3° Passo
Acompanhamento & Monitoramento:
Uma vez que a periodização do treino tenha sido definida, a treinadora trabalhará em conjunto com o cliente para implementar o programa e acompanhá-lo ao longo de sua jornada. Esse acompanhamento e monitoramento englobam avaliações físicas regulares da composição corporal e condicionamento físico, além de ajustes no treino para garantir que o cliente alcance seus objetivos e mantenha-se motivado ao longo do processo.
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1° Passo
Avaliação Física:
O primeiro passo ao contratar um personal trainer é a anamnese e a avaliação física completa, que inclui histórico médico e familiar, medição de composição corporal, teste cardiorrespiratório e definição objetivos.
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2° Passo
Planejamento e prescrição do treino:
Com base nos resultados da avaliação física e nos objetivos do cliente, a treinadora elabora uma periodização de treino. Em seguida, prescreve um programa personalizado que pode incluir exercícios de força, cardiovasculares, flexibilidade, equilíbrio e funcionais, levando sempre em conta as necessidades e o condicionamento físico individual.
3
3° Passo
Acompanhamento & Monitoramento:
Uma vez que a periodização do treino tenha sido definida, a treinadora trabalhará em conjunto com o cliente para implementar o programa e acompanhá-lo ao longo de sua jornada. Esse acompanhamento e monitoramento englobam avaliações físicas regulares da composição corporal e condicionamento físico, além de ajustes no treino para garantir que o cliente alcance seus objetivos e mantenha-se motivado ao longo do processo.
