Mais sobre o ACTA CLUB
O ACTA CLUB é a solução perfeita para brasileiros que moram na Alemanha e querem se manter ativos com um plano estruturado, suporte contínuo e um grupo exclusivo para tirar dúvidas e trocar experiências.
- Programas de treino organizados por nível e objetivo
- Suporte nutricional para potencializar seus resultados
- Monitoramento contínuo para ajustes conforme sua evolução
- Grupo VIP para motivação, troca de experiências e suporte direto
Onde: 100% online – treine de onde quiser
Se você precisa de um plano confiável e suporte contínuo para não desistir no meio do caminho, o ACTA CLUB é para você.
Valor:
Trimestral |
Semestral |
Anual |
|---|---|---|
| Treinos mensais para fazer em casa ou na academia | Treinos mensais para fazer em casa ou na academia | Treinos mensais para fazer em casa ou na academia |
| Área de alunas | Área de alunas | Área de alunas |
| Aulas complementares | Aulas complementares | Aulas complementares |
| Aulas sobre lesōes | Aulas sobre lesōes | Aulas sobre lesōes |
| Planners | Planners | Planners |
| Lista de compras do supermercado em português e alemão | Lista de compras do supermercado em português e alemão | Lista de compras do supermercado em português e alemão |
| Suporte via e-maill | Suporte via whatapp | Receitas |
| – | – | Aulas online |
| – | – | Suporte via whatsapp |
| – | – | Grupo VIP no whatsapp com conteúdo exclusivo. |
€ 173,34 |
€ 277,70
|
€ 416,21
|
*Pagamento uma única vez de acordo com o plano escolhido
Agora é com você
Não existe momento perfeito para começar. Mas existe o método certo para te levar ao resultado que você deseja.
Escolha seu plano e comece sua transformação agora mesmo.
Veja o que nossos clientes falam sobre o ACTA CLUB
1
1° Passo
Avaliação Física:
O primeiro passo ao contratar um personal trainer é a anamnese e a avaliação física completa, que inclui histórico médico e familiar, medição de composição corporal, teste cardiorrespiratório e definição objetivos.
2
2° Passo
Planejamento e prescrição do treino:
Com base nos resultados da avaliação física e nos objetivos do cliente, a treinadora elabora uma periodização de treino. Em seguida, prescreve um programa personalizado que pode incluir exercícios de força, cardiovasculares, flexibilidade, equilíbrio e funcionais, levando sempre em conta as necessidades e o condicionamento físico individual.
3
3° Passo
Acompanhamento & Monitoramento:
Uma vez que a periodização do treino tenha sido definida, a treinadora trabalhará em conjunto com o cliente para implementar o programa e acompanhá-lo ao longo de sua jornada. Esse acompanhamento e monitoramento englobam avaliações físicas regulares da composição corporal e condicionamento físico, além de ajustes no treino para garantir que o cliente alcance seus objetivos e mantenha-se motivado ao longo do processo.
1
1° Passo
Avaliação Física:
O primeiro passo ao contratar um personal trainer é a anamnese e a avaliação física completa, que inclui histórico médico e familiar, medição de composição corporal, teste cardiorrespiratório e definição objetivos.
2
2° Passo
Planejamento e prescrição do treino:
Com base nos resultados da avaliação física e nos objetivos do cliente, a treinadora elabora uma periodização de treino. Em seguida, prescreve um programa personalizado que pode incluir exercícios de força, cardiovasculares, flexibilidade, equilíbrio e funcionais, levando sempre em conta as necessidades e o condicionamento físico individual.
3
3° Passo
Acompanhamento & Monitoramento:
Uma vez que a periodização do treino tenha sido definida, a treinadora trabalhará em conjunto com o cliente para implementar o programa e acompanhá-lo ao longo de sua jornada. Esse acompanhamento e monitoramento englobam avaliações físicas regulares da composição corporal e condicionamento físico, além de ajustes no treino para garantir que o cliente alcance seus objetivos e mantenha-se motivado ao longo do processo.
